Tipps und Tricks zur Zahnpflege im Überblick:
- Die Zahnpasta sollte Fluoride enthalten und möglichst wenig grobe Putzkörper.
- Wechseln Sie Ihre Zahnbürste nach ca. sechs bis acht Wochen (das gilt auch für den Kopf Ihrer elektrischen Zahnbürste).
- Nicht waagerecht hin und her Schrubben, sondern den Belag mit leichten Kreis- oder Rüttelbewegungen lösen.
- Nicht mit Druck arbeiten, das kann vor allem dem Zahnfleisch schaden.
- Putzen Sie möglichst immer in der gleichen Reihenfolge und vergessen Sie keinen Zahn.
- Beginnen Sie am besten an den Stellen, die am schwierigsten zu erreichen sind.
- Putzen Sie jeden Zahn einzeln.
- Putzen Sie täglich jeden Zahnzwischenraum mit Zahnzwischenraumbürstchen, die weder zu klein, noch zu groß sein dürfen.
- Reinigen Sie täglich auch Ihren Zungenrücken
- Sie sollten die Zähne zweimal am Tag putzen, in jedem Fall bevor Sie schlafen gehen.
- Warten Sie mindestens eine halbe Stunde mit dem Putzen, wenn Sie saure Speisen oder Getränke zu sich genommen haben. Säuren greifen den Zahnschmelz an und machen ihn weicher.
Gern beraten Sie unsere Prophylaxe-Assistentinen über die richtigen Techniken und üben mit Ihnen gemeinsam. Technik und Übung sind entscheidend!